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グルコサミンの身長への働きについて

グルコサミン,身長,働き

グルコサミンは、ブドウ糖がアミノ酸と結びついてできたアミノ糖の一種です。関節をスムーズに動かす軟骨に含まれる成分です。

 

軟骨は年齢を重ねると、次第にすり減っていきます。
グルコサミンの生成が少なくなっていくせいです。そのため、ひざが痛くなったり階段の上り下りがきつくなったりといった症状が出ます。
軟骨が減ると、骨と骨がぶつかってぎくしゃくしたり、痛みとなって現れるからなのです。

 

だからこそ、グルコサミンを補給する必要性が出てくるのです。

 

どのように摂取するかですが、まずは食事からという方法が考えられます。
カニやエビの殻、さくらえびなどに含まれるのですが、吸収がしにくいという難点があります。
また、量自体もそれほど摂れません。

 

そこで、頼るべきなのがサプリということになります。
サプリが含有しているグルコサミンは、吸収がしやすくなっていて、体の必要な部分にスムーズにいきわたるよう工夫されています。

グルコサミンの身長アップ効果

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さらにサプリによって、グルコサミンと相性のいい成分が入っているものがあります。
そうなると、相乗効果により、軟骨のすり減りによる身長減少を止め、軟骨の生成を促して、身長をわずかながらにもアップさせることができます。
そのような働きがある成分を見ていきましょう。

コンドロイチン

軟骨の減少を抑えます。

筋骨草エキス

軟骨を修復します。

 

これらの成分を摂ることにより、グルコサミンの働きが倍増します。
一方、軟骨生成効果を否定する意見もあります。もちろん、肯定する報告もあります。

 

いずれにせよ、すぐさま効果が出るというわけにはいきませんから、持続して飲み続けることが重要です。
グルコサミンサプリは、たくさんの種類が販売されています。
他の成分の内容なども見比べながら、自分に合ったものを選びましょう。

 

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